نیاسین ناو یا ویتامین B3 یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که نقش مهمی در تبدیل غذا به انرژی، حفظ سلامت پوست و سیستم عصبی دارد. محصولات نیاسین ناو با کیفیت بالا و خلوص بالا شناخته شده‌اند و می‌توانند به تامین نیاز بدن به این ویتامین کمک کنند.
خرید نیاسین ناو: ویتامین B3 برای انرژی و سلامت پوست
نیاسین یا ویتامین B3 یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که نقش مهمی در تبدیل غذا به انرژی، حفظ سلامت پوست و سیستم عصبی دارد. محصولات نیاسین ناو با کیفیت بالا و خلوص بالا شناخته شده‌اند و می‌توانند به تامین نیاز بدن به این ویتامین کمک کنند.
چرا به نیاسین نیاز داریم؟
- تولید انرژی: نیاسین در تولید انرژی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها نقش دارد.
- سلامت پوست: نیاسین به بهبود ظاهر پوست، کاهش لک‌ها و قرمزی و درمان آکنه کمک می‌کند.
- عملکرد عصبی: این ویتامین برای عملکرد صحیح سیستم عصبی و سلامت مغز ضروری است.
- سلامت قلب: نیاسین به کاهش سطح کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک می‌کند و در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
فواید مصرف نیاسین ناو:
- افزایش انرژی: با کمک به تولید انرژی، نیاسین می‌تواند به کاهش خستگی و افزایش سطح انرژی کمک کند.
- بهبود سلامت پوست: نیاسین به کاهش لک‌ها، قرمزی و التهاب پوست کمک می‌کند و باعث روشن شدن پوست می‌شود.
- کاهش خطر بیماری‌های قلبی: با کاهش سطح کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب، نیاسین به کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.
- بهبود عملکرد مغز: نیاسین به بهبود حافظه، تمرکز و توانایی یادگیری کمک می‌کند.
انواع نیاسین ناو:
- نیاسین معمولی: این نوع نیاسین ممکن است باعث ایجاد گرگرفتگی و خارش شود.
- نیاسینامید: فرمی از نیاسین است که عوارض جانبی کمتری دارد و به صورت آهسته در بدن آزاد می‌شود.
چه کسانی بیشتر به نیاسین نیاز دارند؟
- افرادی که رژیم غذایی نامتعادلی دارند: افرادی که مصرف گوشت قرمز، مرغ، ماهی و غلات کامل کم دارند، بیشتر در معرض خطر کمبود نیاسین هستند.
- الکلی‌ها: مصرف زیاد الکل می‌تواند جذب نیاسین را در بدن کاهش دهد.
- افرادی که بیماری‌های گوارشی دارند: بیماری‌هایی مانند بیماری سلیاک و بیماری کرون می‌توانند جذب نیاسین را مختل کنند.
نحوه مصرف نیاسین ناو:
- دوز مصرفی: دوز مصرفی نیاسین به سن، جنسیت، وضعیت سلامتی و نیازهای فردی بستگی دارد. بهتر است قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
- زمان مصرف: نیاسین را معمولاً همراه با غذا مصرف می‌کنند.
- نحوه نگهداری: نیاسین را در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.
نکات مهم:
- تغذیه سالم: مصرف مکمل نیاسین جایگزین تغذیه سالم نیست. برای تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن، باید یک رژیم غذایی متنوع و متعادل داشته باشید.
- تداخل دارویی: برخی از داروها ممکن است با نیاسین تداخل داشته باشند. بنابراین، قبل از مصرف همزمان نیاسین با سایر داروها، با پزشک خود مشورت کنید.
منابع غذایی غنی از نیاسین:
- گوشت قرمز
- مرغ
- ماهی
- غلات کامل
- آجیل
- حبوبات
اصالت کالا
اصل
کشور سازنده
آمریکا
ویژگی ها
وعده در ظرف 100
اندازه سرو 1 کپسول
به ازای هر کپسول
500 میلی گرم نیاسین در هر وعده
در بسیاری از جنبه های سلامتی، از عملکرد مغز گرفته تا سلامت قلب و فراتر از آن، نقش دارد.
دیدگاه خود را بنویسید