کراتین مونوهیدرات ناترند 300 گرمی NUTREND Creatine Monohydrate یکی از مکمل های غذایی است که می توانید برای افزایش قدرت خود استفاده کنید. کراتین به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و منبع انرژی ضروری برای انقباض عضلات است. مکمل های کراتین مونوهیدرات باعث افزایش عملکرد عضلانی به خصوص در تمرینات شدید می شود. برای دریافت فواید کامل مصرف حداقل 3 گرم کراتین در هر دوز روزانه توصیه می شود.کراتین مونوهیدرات بسیار ایمن است و هیچ مدرک قانع کننده ای وجود ندارد که نشان دهد استفاده کوتاه مدت یا طولانی مدت کراتین مونوهیدرات عوارض جانبی داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که مصرف مونوهیدرات برای 2 تا 5 سال بی خطر به نظر می رسد. کراتین محتوای آب سلول های عضلانی را افزایش می دهد و همچنین می تواند به افزایش توده عضلانی کمک کند. هر گونه افزایش وزنی که ممکن است در هنگام استفاده از کراتین مونوهیدرات تجربه کنید به دلیل افزایش آب یا ماهیچه است و نه چربی.
دوز 3.5 گرمی حداکثر 1 بار در روز مصرف شود برای ترکیب با کربوهیدرات ها (مثلا همراه با گینر) مناسب است. بیشتر از دوز توصیه شده مصرف نکنید.
با سلام.من این مکمل رو خرید کردم ازشون متاسفانه تقلبی بود
143 روز پیش ارسال پاسخبا سلام
143 روز پیش ارسال پاسخامکان نداره از سمت مجموعه دیلمی وی آی پی مکمل فیک فروخته شده باشد
در صورت امکان شماره تماس را از طریق ارسال فرم قرار بدید باهاتون کارشنا تماس بگیرند .
دیدگاه خود را بنویسید