در کمپلکس خواب 1.9 میلی گرم ملاتونین، 499 میلی گرم گابا، 125 میلی گرم 5-HTP، حدود 100 میلی گرم عصاره بابونه، 60 میلی گرم عصاره گل ساعتی؛ 50 میلی گرم تیانین و 30 میلی گرم عصاره اسطوخودوس استفاده شده است.گابا یا گاما آمینوبوتیریک اسید یک آمینو است است که به عنوان انتقال دهنده عصبی شناخته می شود و به بهبود سیستم ایمنی کمک می کند. این بدان معناست که برای کاهش فعالیت عصبی در مغز بدن از گابا استفاده می کند و به ایجاد احساسا آرامیش در هنگام خواب کمک می کند. برای افزایش تاثیرپذیری گابا از گلوتامین استفاده شده است که باعث افزایش ترشح هورمون رشد در هنگام استراحت می شود.برای افزایش تولید سروتونین از HTP-5 استفاده شده است که به بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب و تعادل اشتها و بهبود خواب کمک می کند. در واقع این هورمون به عنوان هورمون شادی شناخته می شود و به افزایش تولید ملاتونین به طور طبیعی کمک می کند. گل ساعتی و بابونه عصاره های گیاهی هستند که اثر آرامش بخش دارند.
- استرس را کاهش می دهد
- خواب را بهبود می بخشد
- حاوی 5 گرم BCAA 10:1:1
- تولید هورمون رشد را تحریک می کند
- به حمایت از رشد عضلات و تحریک ترشح هورمون رشد کمک می کند.
1 وعده معادل 13.5 گرم از این مکمل را در 200 میلی لیتر آب مخلوط کنید و 30 دقیقه قبل از خواب مصرف کنید.
دیدگاه خود را بنویسید