وانادیم غذایی از غذاهایی مانند صدف، قارچ، سویا، هویج و انواع روغن های گیاهی به دست می آید. وانادیم مکمل، به اشکال مختلف از جمله وانادیل سولفات، به دلیل توانایی ظاهری آن در کمک به کند کردن پیشرفت بیماری قلبی، تنظیم فشار خون و ارائه سایر فواید سلامتی، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است.

برای بدنسازان، نحوه تعامل وانادیل سولفات با گلوکز بسیار جالب است. مکمل های وانادیوم، به تثبیت قند خون کمک می کند و از افزایش ناگهانی و افت قند خون جلوگیری می کند.

وانادیل سولفات، گلوکز، پروتئین ها و اسیدهای آمینه را با سرعت بیشتری وارد عضلات می کند. این منجر به حجیم شدن سریعتر و کاملتر می شود و در عین حال خطر افزایش چربی را کاهش می دهد. هنگام استفاده از این مکمل، ریکاوری تمرینی بهبود می یابد.

برخی از مطالعات نشان می دهد که وانادیل سولفات ممکن است سلامت استخوان ها را تقویت کند. همانطور که تمرینات وزنه خود را افزایش می دهید، وانادیل سولفات ممکن است به کاهش خطر شکستگی استخوان کمک کند.

ریکاوری بهتر عضلات

وانادیل سولفات به هدایت گلوکز و اسیدهای آمینه به عضلات پس از تمرینات با شدت بالا کمک می کند. زمانی که وانادیل سولفات همراه با یک وعده غذایی مغذی بعد از تمرین مصرف شود، می تواند ریکاوری عضلات را افزایش دهد.

پری عضلانی بیشتر

رساندن بیشتر گلوکز و آمینو اسیدها به داخل ماهیچه ها باعث افزایش حجم سلولی می شود. در نتیجه ماهیچه های پرتر به نظر می رسند.